Takeshiです。
今日のラン
16kmジョグ
流し5本
1時間18分19秒
小山運動公園
いつも通り4:30起床
4:48ランスタート
寒い
寒いけど昨日距離を抑えたおかげか、脚は若干軽め。
2kmラップからキロ5付近で向野方面へ…
徐々にカラダは温まってくるけど、手は悴んだまま。
とてもグローブ外す気になれず画像は無し！
周回離脱くらいまで真っ暗なので撮ったとて
周回離脱後は久しぶりの流し
で…
本日の筑波山。
ココでようやく手袋を外しました。
でね。
撮影してて気がついたんですけど…
先日勝手にiOSがアップデートされたんですよ！
夜中にw
だからなのか知らないけど、撮影時に水平器的なガイドラインがついたんですね。
今までもタテヨコ2本の線はあったんですが、それでは無くて真ん中に横一本太めのライン。
傾くとズレるという感じ。
まぁ…
どうでもいいんですけど、一瞬画面に傷か何かかと勘違いしました。
そして流し後はいつも通りダウンジョグが勝手にペースアップパターン
ラスト1kmで自撮りもいつも通り
ラン終了時にギリギリ日の出です。
430付近までペースアップして…
つくばマラソン5日前の朝ラン16km。
トータルキロ5カットして終了です。
リカバリータイムも順調に減少しています。
と言う…
いつも通りの変わり映えのない投稿を通勤電車内で書いてますが…
今朝も駅まで骨折してるマネジャーに送って貰いました。
(骨折が左足なので運転は可能です)
骨折の診断を受けてからの初出勤なので、早めの行動のついでだそうです。
ところが…
駅に着いて車から降りようとしたところ、iPhoneを忘れた事に気がついて、また取りに戻って貰いました。
いつもの電車に乗り遅れると次は20分後なので、遅刻確定かと思いましたが、ダッシュしてギリギリ間に合いました。(駆け込み乗車ではありません)
そんな事より、せっかく早めに出たのに私のせいで時間取らせてしまったマネジャーに申し訳なくて…
この場をお借りしてお詫び申し上げます。
いつもありがとうございます。
忘れ物ねぇ〜
気をつけてはいるんですが…
「忘れ物ない？」
って聞かれても、忘れてるから気が付かないんですよね。
「忘れ物チェッカー」
買おうかな？