Takeshiです
今日のラン
20kmジョグ
1時間54分14秒
小山運動公園→小山市街地
昭和の日です。
GW初日って言っても前半は暦通り。
月火出勤なので単なる土日です。
今日はマネジャーが朝からメーデーだかなんだかの用があるので、会社へ送った後にランスタート
マネジャーの会社は家から3キロちょい。
帰りは歩いて帰るとの事。
ダイエットの一環だそうですが…
たまに歩いてもねww
お昼前に歩いて帰って来ましたが…
帰宅早々にビール飲んでました笑
でもって今日のランのメニューは？
ガーミンコーチのオススメによると615で32分のリカバリージョグとの事でしたが、せっかく時間があるので少しだけ距離伸ばしてみました。
ペースは無理せずゆるゆるとキロ6目安。
コースはいつもの向野周回を6周。
やはり早朝と違って比較的賑やかな向野でした。
土曜日だしね
でもって復路はルートチェンジ！
高専通りを西へ…
↑小山高専です
いつもより少しだけ遠回りして…
ラストは跨線橋の階段を駆け上がり！
2時間弱のGW20K終了です。
そして本日のランチ
歩いて5分
久しぶりの純華菜館
ラーメンと餃子だけなのにお腹いっぱい
餃子がそこそこボリュームあるみたい。
それよりビール飲みすぎたww
美味しかったです
明日も走ってカロリー消費したいところですが、お天気どうなんだろう？
エントリーのお知らせ
昨年はエントリーしたにもかかわらず、走れなかった大会。
今年は走れるでしょうか？
参加されるランナーさん！
よろしくお願いします。