メンタルとコミュニケーションの専門家
50代からの大人の女性の人生を輝かせるナビゲーター
3Cコーチングの
澤田実季(さわだみき）です
貴女が望む人生をおくるための
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12月10日（火）、14日（土）、16日（月 八王子）、
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今朝は霧がたちこめて
幻想的な景色を醸し出していました
霧雨も降っていたので
今日のお天気は？と思っていたら
なんと20度を超える気温
体調管理、着るもの、持ち物
なんだかあたふたしてしまいます
＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、今日のお話は
前もっての準備
についてです
朝の時間は貴重です
ちょっとでも長く寝ていたい自分
ちょっとでも早くでかける準備をしたい自分
ちょっとでも朝食を食べたい自分
ちょっとでも片づけをしてから出かけたい自分
皆さんの朝のお出かけ前は
どんな風ですか？
やはりバタバタとしながら
あー、食器を洗うまでいかなかった
もっとゆっくり化粧をしたかった
などと思いながら出かけてはいませんか？
あーら、やっぱり時間は貴重ですよね
この貴重な時間
どんなふうに生み出していますか？
私はね
そんな貴重な時間を生み出す方法を
知っています
「手帳をつかう」です
そして
「時間に区切りをつける」
だと思っています
そんな？
タイムスケジュールなのに
手帳を使うの？
と、思われた方も多いのではないでしょうか？
ちょとした夜の工夫と
ちょっとした朝の工夫を
手帳にとりいれるだけです
これで朝のドタバタ、イライラした時間を
解決することができます
時間を大切に使う
決めたことをやりとげるために必要なことは
「時間に区切りをつける」こと
区切りをつけて
実行できる自分になる
ことです
朝起きた時にスッキリしている
サクサクと朝の時間を有効に使える
何もあれとこれと
やらなければならない
ではありません
ゆとりをもって出かけられる
オシャレをして出かけられる
メイクも丁寧にできて出かけられる
あなたが輝くために
ちょっとした工夫で
自分らしくなるための
ゆとりある生活
ゆとりある自分
をうみだせます
朝からステキな自分になって
一日を過ごせたら
毎日がどんなに充実するでしょうね
手帳を使って
区切りをつけて
実行できる自分になる
ために
こちらの講座をご紹介させていただきます
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
子育てが終わりそうだったり
未来の自分が見えにくかったり
もっと人生を楽しみたかったり
人付き合いをもっとよくしたかったり
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