カメです。
「男は３０からだぜ！３０男のマラソン挑戦」
二週間のフォーム改善期間を終え
距離を延ばすことに！！
３６Kmランニング！
新フォームは長距離ランにどの様な影響を及ぼすのか？
ワクワクしながらスタート！
順調に無理なく走ったハーフ
２１.５Km ２：１０：００
これはなかなかイーペース
これなら、４時間で終わるんじゃね！！
って思ったけど、そんなに甘くはない・・・
不思議なくらい膝に痛みがなく
新フォームの効果を噛みしめがら走ったが
いかんせん、膝より下の部分が痛いし重い・・・
フォームが完全でないことも理由だが
これは筋力不足だろう！
後半は一気にペース↓で
ゴ～～～～～～～ル
３６Km ４：２４：４７
後半のペース↓は納得できないが
ランニング終了後、膝はほぼ痛くない。
これは大きな進歩だ！
距離が延びるほどに感じるのだろう。
知れば知るほど、効果の深みがわかる！
ランニングって人生そのものだねぇ