NAHAマラソンまで50日
カメです。
「男は30からだぜ!30男のマラソン挑戦」
二週間のフォーム改善期間を終え
距離を延ばすことに!!
36Kmランニング!
新フォームは長距離ランにどの様な影響を及ぼすのか?
ワクワクしながらスタート!
順調に無理なく走ったハーフ
21.5Km 2:10:00
これはなかなかイーペース
これなら、4時間で終わるんじゃね!!
って思ったけど、そんなに甘くはない・・・
不思議なくらい膝に痛みがなく
新フォームの効果を噛みしめがら走ったが
いかんせん、膝より下の部分が痛いし重い・・・
フォームが完全でないことも理由だが
これは筋力不足だろう!
後半は一気にペース↓で
ゴ~~~~~~~ル
36Km 4:24:47
後半のペース↓は納得できないが
ランニング終了後、膝はほぼ痛くない。
これは大きな進歩だ!
距離が延びるほどに感じるのだろう。
知れば知るほど、効果の深みがわかる!
ランニングって人生そのものだねぇ