カメです。
「男は30からだぜ!30男のマラソン挑戦」
新フォームを習得すべく
身体と会話しながらのランが続く!
つま先・足首・ふくらはぎ・膝・太もも
股関節・お尻・腰・お腹・胸・首・肩・目線。。。
こんなにも細かく身体と会話しながら
作業したことがあっただろうか?
無いだろうなぁ
こういう作業をしているだけでも
ランニングの意味があると思う。
そしてタイムにもフォーム修正の効果は表れだした
6Km 33:24
10Km 59:11
格段にタイムアップしているわけではないが
疲労度とタイムの関係性を考えると
以前より楽になり、タイムアップしている。
距離が長くなればなるほど、この効果はでるのだろう。
ただただ我武者羅に頑張るのではなくて
考えながら頑張る!
これ大事!
![$脱サラ社長!人生30からだぜ!!-マラソン1](https://stat.ameba.jp/user_images/20110819/16/kametomori/00/25/j/t02200165_0800060011427844921.jpg?caw=800)
ランニングって人生そのものだねぇ