カメです。
「男は３０からだぜ！３０男のマラソン挑戦」
ランニングしていて疑問に思っていた。
なぜ上り坂は膝が痛くならないのか？
長い距離を走った後でも、痛くない。
逆に平地ではめちゃ痛い・・・
こんな予測をしていた。
上り坂は、平地よりも太ももを使って走るから
膝の負担が減るのだろう。
ターザンを読んで確信した。
カカトで着地して、つま先で蹴って走るフォーム・・・
これが膝を痛める理由のひとつらしい。
確かに、平地ではこのフォームだが
上り坂は自然と土ふまずから指のつけ根あたりで
着地して走っている。
これだぁ！！
この様にして習得した知識は
忘れることなく知識として刻まれる
これが私いわく
疑問→予測→確信→習得のサイクル
ＰＤＣＡサイクルみたいに
かっこいい名前つけようかなぁ
ランニングって人生そのものだねぇ