3ヶ月以上花を咲かせてくれた胡蝶蘭も
いよいよ花が落ちてきました😢
二度咲きもあるそうなので
頑張ってお世話します❗️
こんにちは😃
ここ1ヶ月以上
腰が痛くて😭
マッサージに行ったり、鍼灸に行くと
一時楽になるんですが
すぐに元に戻ります。
反り腰の私は
腰を反らす事は悪
と思い込んでいて
どうも変なところに力が入りながら
ストレッチをしていたという事に気づき
かなり改善されました😃
でも5000歩ほど歩くと
腰がだるくて
足が重くて上がらなくなります。
途中休憩したり
ストレッチしたら復活します。
以前住んでいたマンションの一階に
ジムがあったので
一年半ほど前は
ほぼ毎日通ってました。
一回あたり30分くらいですが😅
少しでも負荷をかけて身体を動かすと
やった後は動きやすくなります。
でも腸閉塞になり
ジムに通えなくなって退会
その後引っ越しをして
約一年、全く運動をしていませんでした。
やっぱり運動は必要かな
でも体力に自信がない😭
ヨガやピラティスを探したんですが
おばさんがやるには
ちとレベルの高い所しか見つからず…
そんな時
あの、チョコザップで
ピラティスマシンができるというのを
目にしました👀
義理の妹も入会してて
チョコザップは気楽でいいよー
って言ってたし
早速入ってみました。
安いし、退会の縛りがないし
あまりリサーチもぜず
入会しました。
でも残念ながら
近くのところには
ピラティスマシーンはなくて…
残念😢
今後、マシーンが入ったら嬉しいなー☺️
初心者🔰は携帯を持ち
説明を観ながら筋トレ
してます。
今は入会金無料だし
４月入会の方が多くて
オロオロしてても恥ずかしく
ありませんよ😅
チョコザップは
ライザップの株主優待が使えます
3月配当だし
優待を貰うにはもう遅いんですが。
配当の権利落ちで株価は少し安くなってます。
私はここの株を持って無いんですが
チョコザップを続けられるようなら
ライザップの株の購入も考えようかなと思います。