こんにちは
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
昨日は 旦那がお休みで、久しぶりに夫婦水入らずでお出かけをしてきました
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
16時間ファスティングを毎日し続けていて、毎日 食生活に気をつけている旦那☝️
小分けプレートと、小さな取り皿に 出来るだけたくさんの食材(おかず)を乗せて、前の晩から16時間以上経ってからの 食事が始まります。
大体、14時とか15時?
そして、草食動物か!?ってくらい キャベツの千切りを食べてから。
ほかの食材も ゆっくりゆっくりと噛んで、1時間ほどかけて 最初の食事が終わります
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その後、3~4時間後からの夕食は お酒を飲みながらの晩酌です。
この時も、キャベツの千切りから食べ始め。
その後は、スナック菓子も食べるし。アイスも食べるし𐤔𐤔
夜食にカップラーメンも食べたりしますが、翌日はしっかりと16時間空けて 食事をしています。
この生活を、ほぼ1年続けている旦那
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(1日 2食生活です☝️)
これを始めてから、目の不調も改善し🤔
詳しくは↓↓↓
からの↓↓↓
まぁ、本人曰く。
続けられてるのは、身体が 本当に調子が良くなったから☝️✨✨なんだそう。
1年前70キロ近くあった体重も(身長173cm)、この1年 ずっと63~4キロをキープしているんだとか。
1年前は、あちこち 体調不良を言ってましたが、このプチファスティングを始めてからは、本当に元気🤔✨
プチファスティング (ぷち断食)
…簡単に言えば、一日中 何かしらを食べて、消化することに使っていた 体の労力を。
胃を半日以上休ませることによって、消化に使われてたその労力が 身体の不調な部分の治癒の方に力を注ぐのだとか。
↑
旦那が 私が理解出来るように教えてくれた説明
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笑
その結果、旦那の「黄斑変性症」も 完全治癒とまではいきませんが。
酷い状態からは、落ち着き。
1時は 注射などの処置の話も出ていたのですが、経過観察になり。
ドクターも 「こんな事は初めてです。何をしたんですか?」と。
プチファスティングの話をしてきた、と 得意げな旦那でした
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
因果関係は分かりませんが、うちの旦那の健康法は
「16時間ファスティング」になっています☝️
そんな旦那は、月4回のお休みの日は
「チートデイ」と称して 食べたいものを食べまくってます
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
いいらしい、そんな感じで𐤔𐤔
昨日はラーメン食べに行きたい!!!と旦那
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ネットで色々と調べて…横浜のラーメン屋さんへ🚗³₃
中華蕎麦 時雨 さん
美味しかった♡
さっぱりしたスープと…麺が甘くて、こだわった麺でした![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/636.png)
満足![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
ラーメン一杯に、愛情を感じるお店でした![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
せっかく横浜まで来たから…どこ行きたい?と聞かれて。
結婚したばかりの頃、横浜元町ショッピングに憧れたものでしたが、1度しか行ったことがなく 記憶もうる覚え🤔
連れてって貰いましたが、普通の商店街でした𐤔𐤔
でも、オシャレなお店が多かったかな?
なんの情報もないので、とりあえず 古そうな歴史のありそうなお店で、パンと焼き菓子を買って
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
やたらと、みなさん お店に入ってくので 気になって店内へ。
「パン屋さんの基本は食パンだよ」と離してる私の横で、年配のおじ様が ノールックでイギリスパン2袋を手に取り、レジへ。
それを見た旦那が
シナモンレーズンパンと、食パンを購入🍞
その後、老舗つながりで
喜久屋洋菓子店 さんへ。
↓↓↓このサイトを見て、買ってみる事に☝️
その後、旦那が見つけてくれた かき氷のお店へ。
横浜元町「茶倉SAKURA」
お抹茶とほうじ茶のかき氷を注文🍧
綿あめや、アイスクリーム、あんずジャム?
お餅などが入った 東京ではなかなかお目にかかれないかき氷で、美味しかった😋
一生にサービスでついてきた、ほうじ茶☝️✨
苦味もなく、とてもいい香りで(←旦那談) 美味しかったです♡
お店に入ると、ゲージがあったり。
メニューには、何やら 柴犬の写真付きのメニューが 裏返されていて。
…ん?
ワンチャンが居たの?このお店…と 店内をキョロキョロ👀
私の座ってる真横の棚に、柴犬の写真が飾ってありました。
↑のサイトのクチコミに、わんちゃんのことが書いてあった…。
帰り、女性店主の方が 「ムーちゃんに会いに来てくれたんですか?」と。
ムーちゃん?ん?と、旦那と顔を見合わせると…
看板犬である、柴犬「ムサシ」くんの事だったようです。
先日…21日に 16年と少しで 他界してしまったとか。
49日が終わるまで、ムーちゃんの思い出のものは このまま置いておこうかと。。
と、涙目になる店主さんに、なんと声をお掛けしていいか…![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
我が家のルーちゃんの話も少し、して。
ムーちゃんのお話も聞いて。
そうしていたら、なんだか 店内を走り回ってるムーちゃんの姿が目に浮かびました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
ムーちゃん、ここにいる♡![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
ね!パパ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
旦那も、何となく そんな空気を感じたみたいで一緒に、うんうん。そんな気がする![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そんな風に話をすると、店主の方も
「そうですね、今はもう 逆に元気になって 動き回ってるかも![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
」と。
また来ますね、と挨拶をして 旦那と店を後にして。
旦那が一言。
「ほんとに、いたよね?」と。
私も、雰囲気を感じた😊
「うんうん😊」
私たち、何となく…感じる時があります![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
いい空気も、悪い空気も。
このお店を、ムーちゃんが守ってくれてる✨そんな気がしました![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
最近、周りのお友達のおうちのワンちゃんたちが 他界したとの知らせが多くて![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
ルーちゃんを見る度に、なんだか悲しくなってしまって。
抱きしめて、長生きしてね。とウルウルしてしまいます。
ルーちゃんも、なんだかしんみり。。
気がつくと、いつも寄り添ってくれて ルーちゃんも元気が無くなってる気がしました![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
そんな私に旦那が。
「ルーも、かえるが明るく笑ってるのが1番嬉しいと思うよ。ルーちゃんのこれからの事を考えて、暗くなるのは止めて。これまで通り、沢山遊んであげて 沢山ヨシヨシしてあげて。ルーちゃん笑わせてあげようよ」と。
たしかに。
最近、ルーちゃんも元気ない気がする…![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
いつもはおもちゃ持って、私のそばに 寄り添ってくるのに、最近は おもちゃ持ってこない。
横で静かに横になるだけ…![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
最近の私の話や、様子を見て 何か察してるのかも…と
なんだかルーちゃんに申し訳なくなりました![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
先のことを考えても仕方ない![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
ルーちゃんを最期まで、しっかりと見届ける![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
最後の最後の瞬間まで、一緒に笑えるように![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
と。
そんな話をしながら、横浜を後にし。。
帰りに、立ち寄った商業施設で
ルーちゃんにお土産を(* 'ᵕ' )☆
渡したら 喜んで持ってったけど…固まった。。𐤔𐤔
ガムを見つめるルーちゃん(-.-)
デカすぎた…間違えた。。
このガム、中型犬用だった…![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
ごめーん!!!🙏💦
と、取ろうとしたら この表情…ウーッて怒ってる𐤔𐤔🤣
食べる気なのね、食べれないと思うけど。。
私が大笑いして、家族も笑ってる姿が嬉しいみたい
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
そうだよね、ルーちゃんも笑えるように こうやって、
全ては必然ですね
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ムーちゃんが 呼んでくれたのかな?
ちなみに、旦那のチートデイ☝️
昨日食べたもの。。。
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
ラーメン
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
かき氷
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
穴子丼
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
焼き鳥
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おつまみ
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お酒(浴びるほど…) By.鳥貴族にて。
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寝る前にまたラーメン🍜オイッ!
今日はまだ、トマトジュースしか飲んでません
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
これが旦那の健康法…🤔🌀🌀🌀