ってことで、その思考、左脳さんが
仕掛けてくるゲームに乗るの
やめましょうって話。
思考を止める。考えるのを
やめましょう～、って言うと
例によって例のごとく
生真面目健気ジョシあるある。
完全に全てを止めなくては
って思っちゃうけど、それ
無理ゲーなんで(￣▽￣)
左脳さんの仕掛けてくるゲームを
甘くみてはいけなひ。
自分の潤沢な存続
（栄養ドバドバウハウハ状態）が
関わってるので、それはもう
巧妙で、必死ですわよ(￣▽￣)
もちろん、最終ゴールは現在の
ネドじゅんさんのよに、
いつも脳内が静かで、穏やかで
常にマインドフルネスで、
幸せを感じつつ、でも人間社会で
必要な事柄は、左脳さんが
働いてくれる、そんな状態。
でも、そこにいきなり行こうとしない。
それは無理ゲーだからさ、「あ、無理」
「私には出来ない」でやめちゃうのでね。
「あ、考えてる」「あ、左脳さんに
挑発されてる」「左脳さんが暴走
しようとしておるな」と
気づくとこから
です。これ、ホント気づきづらい。
なにしろ無意識だから。
そして過去に恵屋が言ってるように
脳内光速Twitter（現X）だから、
速くて、認識する前に消えて
意識としては、なかったことになってたり
するのでね。でも、それも
さもありなんなのだと
ネドじゅんさんのお話を知って理解。
恵屋は自分と向き合い歴が
長く、自分の思考観察も
身についてはいるんですが、
でもこれをずっと、自分の思考だと
思っていて。
怒りが湧いてくる、文句が
出てくるということは
自分がそう思っていて、
相手に受け止めて欲しいとか
誰かに聞いて欲しいとか
自分の中の自分の叫び、
訴えだと捉えておりましてん。
それを人に求めるでなく、
自分で自分を受け止めて、
満たしてあげよう。
そうしたら、そのうち
湧いてくる感情そのものが
変って来る、陽のモノに
なるんだろう、と思ってましてん、
が！
そうではなく、その無意識に
湧いてくる感情は
自動で湧いてくる
むしろ自律神経に近い
のか！そうなのか。
瞬時に沸いてくる感情、思考。
それを恵屋は、出来事に対する
条件反射だと思ってましてん。
条件反射なら、変えられる。
（パブロフの犬）
けど、自動で湧いてくるなら
そら、止めるしかないわ
と理解しましてん。そらぁ
いつまでも止まらんわね。
アプローチがズレとったわけです。
「自分が」考えて、そうやって
反応してるワケではなく。
「自動で」思考が、勝手に湧いてくる。
だから気づきにくい。
でも、気づかなければ
止められない
のでね。まずは無意識に
脳内で、つぶやいている
（つぶやかれている？）
その思考に
気づくとこから
始めませう。
んで、気づいたら止める。
気づいたら止める、の繰り返し。
死にゲーです。死にゲー。
繰り返せば、上手になる。
ネドじゅんさんも、そうやって
しつこく、しつこく続けていったら
ある日「あれ？」となった
らしいですわよ
これともうひとつ、
生真面目健気ジョシあるあるで
って考えると思うので
（それこそ左脳の仕掛けるゲーム）
その話に続く
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
カラダの疲れをひとつでも癒して
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております
楽しい一日を
今日も読んでくださって、ありがとうございました
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