私をご存じの方は、お分かりだと思いますが、私は本当に「ゆっくりする」とか、「まったりする」とか苦手です＾＾；
京都だと、「ほっこりする」とか言ったりします。
昔からなんですが、ちょこまかちょこまか小走りに走り回っていることが多く、隙間時間も何かしら、いろんなことをします。
だから、ゆっくりする時間を持てる最近って、とっても貴重です。
どこでゆっくり、まったりしているかというと、こちらの先生のヨガの時間。
「では始めていきますね」と先生の優しい、染みこむような声でヨガの時間が始まります。
「まず呼吸を整えて、吸って～吐いて～お腹の赤ちゃんにもいい空気をたくさん与えてあげましょう。」
「目を閉じて～、お子様が気になる方は薄目を開けてお子様を見ながら～、ママちゃんと見てるよ～と伝えてあげましょう」
「いつも子育てを頑張っている自分を抱きしめるように～吸って～吐きながら自分のお腹のあたりを見ましょう」
声がとっても優しいので、目を閉じているとホンワカ～します。
木のポーズや、真珠貝のポーズなどゆるゆるとポージングも無理なくしながら、気がついたらなんだか、体が軽くなっている感じ。
以前もヨガを何度か習ったことはありますが、さとこ先生ってすごい！
心も体もスーッとします。
ヨガのテクニックだけじゃなく、先生の根っからのお人柄なんでしょうね。
お会いになるとはまってしまいます＾＾
このほんわか、すーっと感！
産後ママ、これから赤ちゃんが生まれる妊婦さんに是非味わってもらいたいな～と思います。
９月は８日（月）、２２日（月）１４時～１５時半です。
ママの体のお疲れを解消！子連れですっきりママヨガ
日時：毎月第１、第３月曜日 １４時 ～ １５時 お話タイム１５時半頃まで
９月８日（月）、２２日（月）
場所： ＪＲ鎌倉駅西口から徒歩6分 ペペイングリッシュサロン新スクール
鎌倉市由比ヶ浜1-9-4-8
江ノ島電鉄線 和田塚駅から徒歩２分
アクセスはこちらから！
対象： どなたでもご参加いただけます。（お子様連れ歓迎）
参加費: 5000円/ 月２回 3000円/ 月１回
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