6月21日は夏至！
「陽」のエネルギーが最高潮になる…
鈴木ひなこです
ご来訪ありがとうございます
ケルトの人たちは一年を
夏＝光
冬＝闇
と、ふたつに分けていたそうです。
その境目となるのが夏至。
ご存じのように、
一年で一番昼間の長い日、
それが夏至なんですね～
ケルト風に考えると
夏至の日を頂点として
光のエネルギーが高まる。
そしてそこから少しずつ
闇のエネルギーが押し寄せてくる…
まあね、ここで闇って言っちゃうから
ダークなイメージになっちゃうけど
闇＝わるいもの
ではないから。
光と影、みたいなニュアンスだから
そこはあまり気にしないように。
つまりは
陰と陽
ってこと。
陽のエネルギーから陰のエネルギーへと
変化していく境目、
それが夏至。
こういうエネルギーの転換期には
まず
心と体をリラックスさせて、
自分自身をデトックスさせるのがいいと
言われています。
古いもの、
適さないものを追い出して
新しいエネルギーが入ってくる余地をつくる。
心と体、
両方をデトックスして
新しいエネルギーを迎え入れる。
そして、流れに乗る。
デトックスすることで
受け取りやすくなるのですね。
それでは、【k.alice（カリス）】恒例（笑）
夏至の流れに乗るワーク
やってみましょう～
夏至の流れに乗るワーク
恒例のこのワーク、
ポイントは
声に出して読む
これだけです。
特にイメージする必要も
瞑想する必要もありません。
リラックスして
声に出して読んでね。
読む時は
ゆっくり読んでみてね。
夏至の日にまでに
エネルギーを調整するのが目的なので
今日から毎日、
1日1回、声に出して読んでください。
このワークで心身のデトックスが進み、
夏至のエネルギーを迎える準備が整います。
私は今、海岸に来ています。
波の音がゆっくりゆっくり
聞こえています。
水平線を見ていると、
金色の筋が広がっていくのがわかります。
泡立つ波の向こうに
金色の朝日が顔を出しました。
回りが、太陽の金色の光に
満たされていきます。
自分の体が太陽の金色に
包まれていきます。
金色の光を吸い込んで
大きく深呼吸。
ゆっくりと吐いた息が
太陽の金色に混じり合って
海の上をキラキラと漂っていきます。
波が、その息を洗い流していきます。
私の体は今、
太陽のようにキラキラと
光り輝いています。
ありがとうございます
よかったら、
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