追われてる？

こんにちは。

また、１週間が始まりましたね

連休は、みなさんどう過ごされました

私は、両親や姉の家族と軽井沢に旅行に行ってきました。

とても涼しくて快適でした。

雨が降ってしまったので、観光よりホテルでゆっくりした時間が多かったです。

でも、そういうゆっくりできる時間を持てたので、良かったですよ

都会に住んでいる方は時間に追われている様に感じることが多いのではないでしょうか

私も、そう感じます。みなさんは、どうですか

そういう時は、現実から離れた空間に行った方がいいです。

旅行に行ったり、サロンに行ったり・・・。

カリスタも現実から離れたゆっくりとした空間を作る様に努力しています。

そうそう、旅行中お土産屋さんのトイレに行った時、女子トイレにある子ども用の男子トイレで知らないお爺ちゃまが用をたしてました。

ビックリしたけど、笑っちゃいました。

なぜか、平和だなぁ～という気持ちになりました

早く～

なんだかまだまだ暑いですね

いつになったら秋になるのでしょうか

そろそろと思って、連休中にブーツや秋物の洋服をスタンバイして

帽子も買ってきたのに…

ブーツをはいている人もいますが、

汗っかきな私は半袖とサンダルで暑いのに

そんな気持ちになれず…

早く涼しくならないかなぁ～と思っています。

そうそう

出会った瞬間手放せなくなってしまった

ブラウンのゼブラ柄のストールも購入したんだった

暑いから忘れられちゃうところでした

シンプルな洋服が多いので首に巻いたら顔周りが華やかになるし

夜になって急に寒くなった時にもいいな～とか思ってたのに

一週間登場せず

またまた連休ですね

来週ゼブラ登場できるかなぁ～

みなさんも秋支度して、急の寒さで体調を崩さないよう手足はもちろん

首・お腹・仙骨（腰の下にある骨）周りを冷やさないようにしてくださいね

発見！

こんにちは。

今日も暑いですね

とても、綺麗な青空と白い雲だったので通勤中電車の窓から見ていました。

みなさんお元気ですか

昨日、友達と野菜の「つるむらさき」の話になりました。

つるむらさきって知っています

熱帯アジア原産のツル性の野菜です

最近は、スーパーとかで見ますよね。

家では作っているのでよく食べます。

あまり良く知らなかったので「つるむらさき」の栄養素を調べてみたら、かなり健康野菜でした。

ほうれんそうと比べて、カルシウムは約4倍

ビタミンＡ・Ｃは約1.2倍だそうです。

疲労回復効果もあるビタミンＢ群、むくみの改善に効果があるカリウム、食物繊維・・・。

様々な栄養素が多く含まれているそうです。

知らないうちに健康に近づける食物を取っていたんですね

みなさんも一度食べてみて下さい。

うちは、茹でてゴマをふり、マヨネーズ醤油に付けて食べるのが定番です。

もし、お勧めの調理法があったら教えて下さいね