インフルエンザ

こんにちは。

今日は、昨日と違って暖かいですね。

日が当たるとポカポカしてとても気持ちいいです。

インフルエンザの流行が、もうはじまってますね

ニュースにも出てますね～。

みなさんは、インフルエンザの予防接種しました

私は、うっかりするのを忘れてました。

今からしてもいいんだけど、効果が出てくるのは2週間後だし、今回はしないことにしました。

その代り、徹底した予防をしなきゃね。

うがい手洗いはもちろんのこと、睡眠をしっかりとるとか、ご飯をバランス良く食べるとか、湿度を保つとか・・・。

そして、外出時のマスク。

私は、通勤時のマスクは欠かさないようにしょうと思います。

マスクしてると、暖かいし、寒がりの私にはいいかも。

見てくれは良くないけどね

人の目を物凄く気にする性格なのに、そんなのは全然へっちゃらの私。

矛盾してるよなぁ・・・。

みなさんも、インフルエンザには気を付けて下さいね。

今年のうちに

こんにちは

今日は、冷たい雨が降っていますね

こんなに寒い時は、足の先までジンジン冷えます。

こたつに入ってみかんでも食べたいですね

とうとう12月に入り今年もあと僅か、今年中にやりたい事はありますか？

う～ん、私はやりたい事いっぱいありますね。

でも、出来るかなぁ・・・。

どちらかというと、やりたい事よりやらなければいけない事の方が多く、それに時間を取られてしまいそうです。

まず、大掃除

今までサボってきた私がいけないのですが、掃除したい所がいっぱいあります。

押し入れの中までしっかりやりたい。

今から少しずつ始めないといけないですね・・・

掃除をすると心や気持ちのお掃除にもなる

そんな事が書いてある本を読みました

確かにそうだと思います。

だから、お家の大掃除と心の大掃除です

そして、大事な事書いていないですね。

身体の大掃除もしないといけません。

今年の身体の汚れ、今年のうちに。

身体に溜まった毒素を抜きましょう

言うのは簡単ですが、頑張って実行しないと

行動あるのみです。

思いやり

こんにちは。

今日は、雨が降って物凄く寒いですね。

寒さが体にこたえます

今、患者さんが光線療法やっていますが、この時期は光線療法が喜ばれます。

体が芯から温まります。

なんか、今日は亀田選手と朝青龍と謝罪会見があるみたいですね。

やった事が悪いとかいいとかそんなの私にはどうでもいいこと。

別に、自分の近しい人じゃないし。

関係者は、当然怒りがあると思うけどね。

亀田＆朝青龍問題どうこうじゃなくて、

最近、日常生活ですごく思うのは、人を責める時のエネルギーってすごいなぁって。

これは、いいだろ～って思う事まで責め立てたり・・・。

ちなみに、責めるべきと思う事柄も最近はありますけどね。政治とかでは。

人を責め立てて、何が残るんでしょう。

ストレス発散でしょうかね。

なんか、寂しい世の中です。

思いやり。。。

大切ですよね。。。

私は、思いやりをいつでも持てる人になりたいです。

最近、実はあまり体調が良くなくて、余裕をなくして思いやりが持てなくなってました。

こころが病むと体も病むし、体が病んでもこころが病む。

私は、そう思いました。

体もこころもバランス良く健康でいなければいけないとつくづく感じました。

みなさんは、思いやりを持って、毎日を過ごしていますか

体とこころ、健康ですか