変化
こんにちは。
今週はすっかり真冬に逆戻りで、
寒いですね
先日、何かで読んだか聞いたかしたのですが、
今年は「変化」の年だそうです
ちょうど、今年も１ヵ月経ちましたが、
すでに何か思い当たることはありますか
もし、今までの自分の常識を覆すような事があったら
「今は、そういう時期なんだ」ということで、
柔らかアタマで、柔軟にいきましょう
楽しく食べる
こんにちは。
今日も暖かくて気持ちのいい日です
その分、空気が乾燥していますので、
火の元や、お肌の潤い不足にはご注意くださいね
さて、１月も終わっちゃいますね
これから春に向けて、別れと出会いのシーズンです
何かが終わって一区切りつく人、
新しいことが始まる人、などなど・・・。
変化の多いこの時期は、同時にストレスも感じやすいです。
そんな時は、いつもより食欲がなくなったり、
胃腸の調子が悪くなったりしがちです。
なぜでしょう
以前に、交感神経と副交感神経のお話をしましたが、
人間の身体の働きは、大まかに言うと、
交感神経（覚醒）によって活発になるんですが、
消化器系に関しては、副交感神経（リラックス）によって
活動が促進されるんです
ですので、緊張やストレス状態でいる時は、
消化不良や食欲不振になる、というわけです
いろいろと事情がある時こそ、
食事は、気を許せる人と楽しい雰囲気で
にこっ
こんばんは。
今日は、久し振りに雨が降りましたね
雨は、あまり好きではないけれど
たまに降るなら意外といいものだなぁと思いました。
今日は、気温が高かったので
苦にならなかっただけかもしれませんが。
湿度も上がりますし・・・ね。
たまには、いいですよね
最近、夜仕事帰りに来てくれる患者さんが多いです。
みなさん、疲れ顔で来ますが、治療後笑顔で帰ってくれるので
私達スタッフも笑顔になれます。
皆様から元気を頂いています。
いつもありがとうございます。
皆様のこと、もっともっと笑顔に出来るように頑張ります