若々しく見えるコツ-その２
こんにちは。
日差しがあってお天気は良いんですが、
空気が冷たくて、ヒンヤリした日が続きますね
さてさて、前回の続きになりますが、
今日は「若々しく見えるコツ」の、手っ取り早いバージョンを
ご紹介しようと思います
実年齢を知って、「え～若く見える
」
と思う人に共通することって、なんでしょう
それは、ずばり「先っぽ」がキレイ
なんです。
ここで言う「先っぽ」とは、身体の先の方、末端です。
具体的には、手先、足先、髪の毛などですね。
特に女性の場合は、髪にツヤとハリがあるだけで、
確実に若々しく見えます
逆に、本当は若くても、髪が乾燥してたり痛んでたりすると
老けて見えるということです
あと、足先はそんなに人に見られる機会はないですが、
手先（指先）をキレイにしていると、
色んなこともキチンとしている人、という印象を持たれるようです。
と言っても、ネイル（マニキュア）をしているとかではなくて、
爪をちゃんと切っていたり、さかむけを放置しないでケアしていたり、
乾燥しないように、ハンドクリームなどでまめに保湿していたり、
というお手入れをしているか、ということです
これは、男女共通ですね。
とりあえず、すぐ始められて、
効果が目に見えやすいことから…いかがでしょうか
若々しく見えるコツ
こんにちは。
お正月気分もさすがに薄らぎ、すっかり日常ですね。
さて、日頃から、治療院やサロンを利用される方は
ハードワークなどでお疲れの方が多いのですが、
自分の体調に関心があって、メンテナンスもされているので
実際の年齢より、若く見える方が多い気がします。
意識はしていなくても、「健康→若々しい」はありますが
「不健康→若々しい」は,あり得ません
健康を保つために、まず大事なのは
しっかりと必要な栄養を摂ることです
人間の身体は、もれなく口から摂取した食べ物で作られます。
当たり前のことですが、意外とこのことを忘れていませんか
食べないと生きていけないのですから、
毎日の食事で、これを意識するのとしないのとでは、
あとあと大きな差が出てくるのは、言うまでもありませんね
次に大事なのが、冷え予防と血行促進です。
栄養は、血流によって全身の必要なところへ運ばれます。
良い材料がたくさんあっても、きちんと使われなければ
宝の持ち腐れというものです
お風呂はちゃんと湯船につかったり、
ウォーキングなどで、こまめに筋肉を動かしましょう。
疲れすぎていて、そんなことをする元気もない…
なんていう時は、マッサージや鍼治療で、
早めに疲労回復のメンテナンスをして下さいね。
久々の雨
こんにちは。
今日はずいぶん久しぶりに雨
しかも気温が低いので、この時間で
都心でも初雪になった所もあるみたいですね
カリスタのある羽田は、まだ冷たい雨ですが、
この後、もしかしたら雪になるかもしれません
寒くてなんとかしたい時、
私はとりあえずマフラーを首にグルグル巻きにします
それでも足りない時は、そのマフラーに、
使い捨てのカイロを仕込みます
ちなみに、今使っているマフラーは
数年前に買った福袋に入っていたものですが、
カシミヤ１００％なので、肌触りも最高なうえ、
本当は肩にかけるストールなので、
幅がある分、首に巻くとけっこうなボリュームになり
ものすごく温かいです
室内で足元が寒い時には、ヒザかけにも使えるので
かなり重宝しています
今からマフラーを新調しようと思っている方や
寒がりの人への贈り物に、
カシミヤのストールはオススメですよ～