呼吸のおはなし〜内呼吸の大切さ

これを知ると呼吸が深くなりそう。母さんのプリントの例えが秀逸です。

せっかくだから素敵な景色を見ながら、深呼吸して見ません？

そんなん無いわという方は、こちらどうぞ。

ハワイ島のマンゴロード

湘南国際村センタープール

プナビーチロード

たっぷり深呼吸してください。たった１分の深呼吸がカラダを変えていきます。

まずは１日一回からね。

自分らしく生きるを応援するホリスティックケア カラニ・ホヌア

http://www.kalani-honua.com/

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