福山です。
拒食でもうつ病でも
ここはとても大切なところ・
自分の感情をどのように
扱っていくのか？
ということであって、
これがうまくできていないと
様々な病気の原因になってしまう
ものなのです。
だから、
摂食障害だけでなくて
他の病気にならないためにも
適切に自分と向き合って、
感情に適切に対処していって
いただければと思います。
そこで、
今日はインスタに、
“不快感情の消し方5選”
をアップしました。
https://www.instagram.com/p/C4C37AbhOYT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
フォローしてください。
そして、
ＹＯＵＹＵＢＥの動画には、
“過食は感情の根っこをクリアできれば止まる！”
をアップしています。
ここがほんと摂食障害の克服
他の病気の予防にもとても
大切です。
そして、
ここで注意してもらいたいのは、
“自分ではなかなか気づかない！”
というところですね。
ここは、
自分にとってマイナスのところ
なので、見たくない！触れたくない！
ところなので、
“無いことにして押し込める！”
ということをしてしまう
ものなのです。無意識に・・・
摂食障害を治すには
そこにもしっかり気づいて
いくことが大切です。
そこについては、
昨日のインスタでアップしています。
“過食は知らない自分に
気づけばＯＫ！“
https://www.instagram.com/p/C4AphulhGPl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
ここもとても大切なところです。
是非、フォローしてください。
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