こんにちは。
ＳＩＮＢＩの福山です。
今日は猛暑も一休みで、若干
過ごしやすくなっていいですね。
さて、
今日のテーマは、
“自己イメージ”
ですが、
あなたの自己イメージ
はいかがでしょうか？
やはり、
摂食障害では、この自己イメージが、
高いのか？
低いのか？
ということがとても大きく
影響するものです。
それでは、
自己イメージはどうやって
高めればいいのでしょうか？？？
その方法はいくつかありますが、
まずは、
対人関係療法
がとても役に立ちますね。
どうしてかと言うと、
その大事なポイントとなるところは、
人に自分の本音を言って、
肯定的に受け入れてもらえる！！
ここで自己肯定感は上がるものです。
中高生の場合は、
ご両親がこれをやって
いただけるととても効果的です。
ただ、
ある程度年齢がいって、
ご両親とは別に住まわれている
場合にはそうはいきません。
そのような場合に大事なのが、
自己を捉える枠組みを変える！！
ということです。
自己の成り立ちというものの
枠組みを変えるということです。
私って、何者なのだろう！！
ここの枠組みを変えます。
実は、
そこはマインドフルネスでやって
やっていくところです。
いつも紹介している
コアトランスフォーメーションが
いちばん即効的で効果が高いのですが、
マインドフルネスでもそこが肝と
なってくるところなのです。
マインドフルネスのいちばん
重要なところと言ってもいいかも
しれません。
この、
私は、何者？？？
という、
自己の捉え方
を、
人生の革命
と言っても過言ではないくらい
に変革するのです。
もしかしたら、
本を読んだだけではわかり
難いところかもしれませんが・・・・
この自己の捉え方の変革が実現
すると、
自己イメージがアップするだけでは
なくて、人生が大きく変革されます。
幸福感や自由な感覚が大きくアップして
大きな苦しみから抜け出すことが
できるのです。
是非、マインドフルネスで人生変革
を実現して摂食障害を克服していた
だければと思います。
マインドフルネスの詳細。お申込み
ができました。
こちらからどうぞ！！
⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop_mindfulness/
今回の講座では、
この自己の捉え方変革を中心
にやっていこうかと思っています。
以前の講座ではあまり焦点を絞って
いませんでしたので以前参加された方も
是非ご参加ください。
こちらからどうぞ！！
⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop_mindfulness/
また、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
摂食障害克服入門講座の開催が8月5日開催です。
ご参加特典として、
個人セッション２０％～７０％ＯＦＦや
電子書籍プレゼントや動画プレゼントあり！！
詳細・お申込みはこちらからどうぞ！！
⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180805/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
直接カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
⇒ http://www.sinbi-s.info/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
拒食症でも自己イメージがとても大切なところです。
その辺の拒食症の深層心理については
拒食症の食べられない本当の理由とは？？？？？
動画解説も是非ご覧ください！！
自己肯定感をどうやって上げていけばいいのか？？？？
動画解説してますので是非ご覧ください。
また、
先日、ＷＥＢ講座として、
の解説動画を撮りましたので、
是非ご覧ください。
また、
そのへんのことについては、
まずは30日間に無料レッスン
と無料の摂食障害ハンドブックでも
学んでください。
動画でもそこは解説しました。
摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を！！
⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/
摂食障害克服ハンドブックも同時に無料
ダウンロードできます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
また、
過食については、7ステップ講座で解説して
ますので是非ご登録ください。
また、こちらの動画もご覧ください。
無料ＷＥＢ講座
“過食を止める7ステップ無料ＷＥＢ講座”
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
是非こちらからご登録ください。
⇒ http://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
完全無料で、ＷＥＢ動画全7回で解説していきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
”ハートを開けば摂食障害は治る！Ⅰ ”
是非ご覧ください。
|
https://www.amazon.co.jp/dp/
|
リバウンドせずに楽々健康的に痩せるダイエット食事法！
是非、正しいダイエット食事法の無料メールレッスンへご登録を！！
⇒ http://sinbizen.info/neo/usrctrl.php?mag_id=13
、
また、
食と身体のバランスを整えるマインドフルネス！
無料メールセミナーのご登録はこちらから
⇒ http://www.sinbi-s.info/mindfulness_lp/
励みになります！クリックにご協力を！！
↓↓↓
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/
摂食障害克服カウンセリングのＳＩＮＢＩ
http://www.sinbiz.jp
