摂食障害は、
もうやめよう！！、やめよう！！
と思っても、
”なぜかコントロールできない！！”
そんな病気です。
無意識の自動反応がそうさせます。
朝、やめよう！！ という強い意志決定
をしても、夜になるといつの間にか、
やってしまっている・・・・・そして、後悔・・・情けなさ・・・
この意思を貫ける強いものにして
いくには、無意識を扱っていくことが大切です。
それが、
マインドフルネスやコア・トランスフォーメーション
です。
マインドフルネスは、自分でできる意思強化
のためのトレーニングでもあります。
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マインドフルネス入門講座の詳細が
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