摂食障害のカウンセリングをしていると、
”本来の自分がわからない！”
と言う人がとても多いものです。
子どもの頃からいろんな自分を演じてきてしまったから・・・・・
本来の自分ではない偽りの自分を演じているということは、それだけで、
自分の中にモヤモヤを抱えてしまい摂食障害の原因となってしまう
ものです。
特に多いタイプは、
”自分を押し殺して我慢して周りに合わせればうまくいく”
といったタイプです。
30代で10数年摂食障害を抱えていてカウンセリングに来る人に
よくいらっしゃいます。
これは、子どもの頃はどうにかうまくいくのですが、大人になる従い
どんどん辛くなっていってしまいます。
早めに気づいて修正していただきところです。
ただ、そのような対処方法をとるようになったのにはそれなりの理由
があるものです。その理由をしっかり解決していくことが大切です。
”イジメられた”
”親に否定されてきた”
”お母さんがいつも大変そう”
”家族に平和がなかった・・・・”
などなど、様々な理由から最適な対処方法を選んだわけです。
だから、その当時の自分としてはベストチョイスであったわけです。
でも、大人になって、環境が変わった今はどうでしょうか？
同じ対処方法をとる必要があるのでしょうか？
でも、それを頭でわかっても、変えられない！！
そこが問題となってくるところです。
そこを変えていくのがイメージ療法です。
イメージ療法では、まず本来の自分を知るところから始めます。
そのために、生まれ直しのイメージ療法を施していきます。
本来の自分のままに成長して大人になっていくイメージを詳細に
時間をかけけておこなっていきます。
そのようにして、忘れてしまっていた本来の自分を思いだしてもらいます。
そこには、本来持っていた安心感や自信、幸せな気持というものがるものです。
そこもしっかりと思いだして、充分に感じていただきます。
まずはそこが原点になります。
そこから、本格的なイメージ療法がスタートしていきます。
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