古代ギリシャの賢人の教えとして
ストア学派の理想をご紹介したことがあります。⇒記事はコチラ
物事はこうあらねばならないという信念や期待を捨てましょう。
現実にしっかり根をおろして、
そのうえで他者や世の中や自分自身について
変化させたいと思うものを慎重に選び出しましょう。
物事を変えるためには、
まずそれらをあるがままにうけいれることが必要です。
これって、
いかに生きるかについてのシンプルで深い教えだな～って思います。
自分の気持ち、考え、やりたいこと。
相手の気持ち、人とのかかわり方。
なんにでも言えてますよね～。
身近なところでは、
トレーニングの上達法の極意でもあると思っているんです。
いきなり身近～ヾ(^o^;)
上達って変化させたいことですからね。
だってこのストア学派の理想って、
トレーニングの姿勢そのものなんですよね。
うまくなりたいという気持ちや期待はひとまずおいておいて、、、
今、そもそもなにを上達したいのかを冷静に考えて、、、
トレーニングをやっているときの自分まるごとをよく観察する。
呼吸、重心、使っている筋肉、目線、姿勢、、、、
どこかに無理がないか。
師匠、先生、先輩たちはそれをどうしているかなあ。
注意深く見ていくと、、、
もしかしたら新たな発見があるかも(/ﾟ∇ﾟ)/EURECA !
べつの練習方法を編み出しちゃうかもしれませんヨー(^|0|^)！
「最近練習しても上達がイマイチなんだよなぁ、、」
なんていうとき、
一度ストア派の理想に照らし合わせて、
トレーニング方法を見直してみるのもいいかもしれません。
伸び悩みの時期（プラトー）って悩ましいですが、
チャンスでもありますからね♪(*￣ー￣)ｖ
☆.｡.:*･ﾟ★毎日を、発見の喜び満ちた日常に！★･*:.｡.☆
気づきとアウェアネスの技術～覚技ワークス主宰★新海正彦