新しい日常を力強く生きていく | 覚技ワーク~注意の行き届いた自然体★新海正彦

覚技ワーク~注意の行き届いた自然体★新海正彦

覚技(かくぎ)とは、さまざまな心理療法に、武術や音楽やシャーマン的テクニックを取り入れた、こころとからだに目覚めをもたらすトレーニング・メソッドです。

いろいろな気持ちが湧きあがってきて、
一行書いては「違う」と消して、
なかなか何かを書くことができません。


被災地での凄惨なできごとに痛む気持ちもそのままに、
不安な気持ちはそのままに、
いろいろ湧きでる気持ちもそのままに受け止めて、
それでもできるだけ大きく反応せずに日々を送ることにしています。

いつもより強く感じるのは人の温かさですね。

ここ横須賀市でも、数倍の放射能が検出されたといいますが、
それでも庭のボケの赤い花はいつものようにきれいです。

重苦しい空気に強いストレスを感じますが、
そのことで見える景色まで沈んで見えないよう、
自覚的でいようと心がけています。

今日の計画停電は2時間と短く、
先ほど終了しました。

今までとはもう違う毎日が始まったのだなとしみじみ思いました。
新しい日常を力強く生きていこうと気持ちを新たにしています。

覚技研究会 新海正彦