おこんばんは！
前は、暑くなるとあまりよく眠れないとボヤいたものだったけど、今までは比較的、眠れた方だった。
でも、この何日か夜中のトイレ（明け方かな）の頻度でまた睡眠が浅くなった。
０時頃、寝付いて、トイレに行きたくなるのが早朝、４時から５時。
その後、６時を回ったくらいにも行きたくなる。
休みの時は、後に寝れるけれど、平日はそうもいかない。
早朝からのトイレ日参が、地味にストレスで、でも、この事は散々、こぼしていたな。
私の夏の風物詩って事なのかなぁ…
あまり深刻には考えてないけどさ。
朝、モーニングコーヒー☕️を飲んで、昼ごはんは、焼きそば麺を何とかせねば！と焼きそば。
具は、キャベツオンリー。
無意味なリフトアップ
不思議に食欲の増した私は、メロン🍈を切って来る。
追熟させたから、うんまいよね。
この後、仮眠を取って、晩ごはん。
たいしてお腹は空いてない。
そんなこんな晩ごはん
豚バラ、茄子、ピーマンの味噌炒め
残り物の切り干し大根の煮物
残り物の味噌汁
白飯
マカロニサラダ
味噌炒め
残り物の切り干し大根
味噌汁と白飯
満腹になって、幸せ感満載です。
なんかさ…
昨日からかな…
夕方、シャワーを浴びた後、顔に基礎化粧品、まぁ私の場合は、夏用のオールインワン？ジェルを塗っているんだけど、少し経つと無性に痒くなるんだよ…
湿疹とか、赤くなったりとかはないんだけど、顔のいろんな箇所が痒いんだ。
なんでやろ〜？
暑くなる前は、こんな事はなかった。
急になった訳で、何が悪いんかなぁ…
と、この事も深く考えてない。
気になるようなら、違う基礎化粧品に代えるだけだからだ。
今日の東京は、そこまで気温は上がらなかった。
暑い事は暑いけれど、部屋にこもっていたしね。
まだ、酒を飲んでいるけど、もうちょっとしたらアイスキャンデーの『れん乳バー』っていうやつを食べよう。
やっとアイス断ちをしていたのに、元の木阿弥。
いいんだよ！😚