本日２度目まして！
今朝は、５時起きだったので、また、布団に入ったけれど眠れるもんでもなかった。
結局、洗濯なんかして、布団カバーを替えたり、四角い部屋を丸く掃いたりして過ごして買い物に出た。
ノジマ電気は、土日に行こうと思う。
八百屋に行きたかったからさ。
気持ち的には、豚ひき肉を何とかしようとつくねを作る事に決めて、買い物に出た訳だけど、しいたけ入りつくねだからしいたけも欲しかったんだよね。
そんなこんな晩ごはん
味付け玉子
ほうれん草のお浸し
きゅうり🥒とみょうがの一夜漬け
豆腐、ネギ、しめじ、の味噌汁
白飯
つくねはん
かさ増しが成功して、お得だよね～！
毎度のクラシル
味付け玉子
ほうれん草のお浸し
一夜漬け
味噌汁と白飯
氷結を添えて
昼ごはんは、グラノーラの牛乳掛け
牛乳は、脂肪分が高いから、豆乳に代えなくちゃいけないんだけど、私、根っからの牛乳好きなんだよね。
牛乳は、飲み続けたいんだよ。
ここ２日間は、ラーメンを食べたり、弁当🍱で済ませちゃったりしたから、ちゃんとしたものが食べたかった。
今晩の晩ごはんは自己満足したけれど、こういう意識って年齢が上がって来てからだよなぁ…と思う。
若い頃は、食べられたらいいと随分、めちゃくちゃな食生活だった。
それが今は、少しでもバランス良いものを〜と考える。
いい事だよなぁ…
ただ、朝はモーニングコーヒー☕️を４杯も飲んでしまったよ。
改善点は、なんぼでもあるって事ですわな。
今回の記事は、マジメか！ですぅ！
😙😙😙😙😙