今日の夕方、帰って来てブログパトロールをしていたら、なんだか眠たくなった。
こたつで少しウトウトしたんだけど、別に睡眠不足って訳でもないのに…疲れたんかな。
そういえば、今朝、腹痛で目が覚めたんだけど、６時半を回っていたから早朝って事でもないし、眠れたのは眠れていたと思う。
しばらく腹痛は続いて「何かの悪い病気か？」と恐れた訳だけど、う◯こしたらおさまった。
昨日は、八百屋でほうれん草を買ったから、軽く茹でて置いて、今晩のメニューにしたんだけど。
毎年、寒くなると食べる常夜鍋
ほうれん草と豚バラ肉の鍋で、私はもやしとか豆腐を加える。
豚肉（バラ肉じゃなくしゃぶしゃぶ用）
もやし
豆腐
しいたけ
ポン酢で食べる訳だけど、さっぱりしていてうんまいのだよ。
茶碗蒸しもつけたけれど、鍋だけでご飯を食べた。
満腹〜😍
午後の紅茶割りも飲んでたけれど、満腹になったらもういいよね。
でもさ、こんなメニューなら健康的だなとしみじみ思う。
何でも安全地帯の玉置浩二さんは、奥さんの青田典子さんに毎晩、鍋を作ってもらって食べていると聞いた。
減塩メニューだし、脂も流れ出るだろうし、すごく身体にはいいと思えて、長生きしたかったら鍋かぁ？と思った。
今日、昼過ぎに血圧を計る機会があった。
人を呼んで「すごく高いから見てみ？」と人寄せパンダ🐼になるんだけど、１回目は１３６。
そんなはずはないと思って２回目は、１２４。
標準な数値じゃないのよ〜と思ったけれど、下の数値も高めな訳で、９０台かな。
まだ、降圧剤も飲んでないのに、いい感じ。
でも、日によって１６０台とか出るんだからやっぱり高いんだと思う。
私は、暑がりで、部屋にいる時は、ペラペラのパジャマの下にうっすいヒートテックを着てそれだけでいい。
カーディガンさえ羽織らないでOKだ。
布団に入ってからも、素足の足を布団から出す訳で、ほんと、暑がりな訳だよ。
だから、今はちょうどいい気候で、もっと寒くなってもへいちゃらだよな。
今日の帰りは、首すじにうっすら汗もかいたしさ。
だからこそ、夏の暑さには◯んだ訳で、さぁ！これからが最高潮だよ。
こたつの電源もオフにした。
室温は、１７℃。
でもなぁ…平和なつぶやきでございますね。