ダイエットとお酒

　　　　　　　　　　　　こんにちは！
　
　　　　　　　　家事をしながらお家でできる
　　　　　　「猫背改善！ダイエットコーチ」
　　　　　　　　　　　　あらたけです。
 

台風が来ていますので

天候も不安定です。

夏の日差しに比べたら、

少し涼しいです。

夏は、ビールがおいしい季節ですね。

同窓会など

人と集まる機会も

多くなりますので、

ついつい

食べすぎ、飲み過ぎ

となってしまうことも。

一般的に

女性は、

お酒に弱いといわれています。

（もちろん

個人差はありますが。）

理由としては、

１時間で

アルコールを分解する量が

男性に比べて

女性の方が少ないこと、

女性は、

体脂肪が多いため、

体の水分量が少なく、

血中のアルコール濃度が高くなりやすいこと

があげられます。

血中のアルコール濃度が

高い状態が続くと

酔いやすく、

肝臓に負担がかかりやすい

と言えます。

飲み過ぎが続くと、

肝硬変になりやすい、

アルコール依存症になりやすい、

乳がんの発症リスクが上がる、

骨密度を減少させるため、

骨粗しょう症を起こしやすい

など

悪い影響がでてしまいます。💦

お酒は、

食欲が出て、

料理もおいしくなり、

ストレス発散にもつながる

良いところがあります。

健康に気をつけながら楽しく、飲みましょう！

ダイエットしたい、猫背を改善したい人は

こちらを読んでみてくださいね。

↓　↓　↓　↓　↓

私が猫背改善し、ダイエットに成功したコツ

を無料で公開しています。

猫背を改善して、後ろ美人になりたい方、

ダイエットにもう悩みたくない方、

まずは、こちらをクリック

無料ですが、

お役に立つことを

お届けします。

あなたのダイエットを心から応援しています。

※お問い合わせはこちらから

※猫背を改善、ダイエットしたい！と思ったら、

まず最初に読む「無料メール講座」

簡単登録はコチラから

猫背やダイエットにお悩みの皆さん、

私にLINEで質問してみませんか？

スマホの方は以下のアイコンをクリックして お友達に追加してくださいね。 



お気軽にどうぞ(*^^*)