活筋健康メソッドの誕生まで。 | シニアと介護者のための 活筋健康メソッド

シニアと介護者のための 活筋健康メソッド

シニアと介護支援者のためのエクササイズ、
活筋健康メソッドです。活筋は、カッキン!

体内の深層筋を整える自律型運動法です。
マッサージとは異なり、自分で毎日ゆったり整え
健康になると、自信と安心が得られ生き活き爽快!

どうぞご一緒にタメシテカッキン。


なるちゃんは、

関節筋肉だけポーズを生み出し続けています

過去3年以上×毎朝13ポーズ、ベッドの中で創作。

最低11ポーズとして×365×3年間=1095ポーズ

これからもまだまだ止まりません・・・。



かつては痛みを治そうと筋力トレーニングに励み、

そのダブル痛を和らげようとマッサージに駆け込むパタ-ン

でしたがプロの施術師も深層痛の解消には至らず!


辛いためマッサージに依存しながら毎朝ベッドの中で優に2時間、

身体を動かしている内に、なんと30数年間の深層痛

いつしか消えていることに気付いたわけ。

自分で最良の方法を生み出していたのね。\(^O^)


・痛みから解放され日々、快適な充実感と喜びは幸せ感で満喫!


 因みに、寝たきりに陥った原因は大きな声では話せないけど、

○○○○○クティックで脊髄や股関節をずらされてしまい

突如起ることも、横になることも、立つことも、歩くことも出来ず、

寝たきりで“四転八倒と涙の日々”・・・でした。


医者曰く「人間が故意にやったものは病気ではないから

自力で治す他ない、知らない貴方が悪い!」と見離される始末!!!


他人に施す技法はいですよ!


なるちゃんは皆さんに向け「自分の身体は自分でちゃんと」して

欲しい願望から「活筋健康メソッド」をお勧めしている訳。


骨格がズレると血液やリンパ液とうの流が滞ってしまい、

必要な酸素栄養を運び老廃物を排出すことも出来ずに、

細胞の甦生力が衰退してしまうのね。



なるちゃんは、かつて左右の靴サイズの片足のみ

小さくなってしまいビックリ 

でも循環を促進することで元どうりに治したけどね。

長い~実体験から循環の重要性、お解かり頂だけたかしら?



自助努力で自然治癒力を促進させると効果は大ですよ。

依存から自律した健康作りができ、

自信と安心、そして中から美しい貴方に変身しましょうね。



最後までお読み頂けたことに感謝いたします。

~なるちゃんの「志」ノート~