どこで運動してるの？

活筋健康メソッドは「体・食・心」を統合し自立した健康作りを提供しています。
なるべく自分でちゃんとする！
身体の動かし方だけではなく、食べ方もお伝えします。
参加者は４５歳代～６０歳代のシニア層と介護支援者です。
みなさん近い年齢なので、和気あいあい。
緊張することもなく、身体はドンドン柔らかく健康になってきます！


場　所：東京都板橋区成増（東武東上線成増北口駅前）
アクトホール５階、和室。
会　場が取れない時：北口駅前ロータリー端（踏切前）
大室ビル５階の美容室ｍ５になります。

日　程：毎月第１・３火曜日
時　間：午前１０:００～１１:５０
（体　＝　１１０分、食・心　＝　４０分）
持ち物：　ヨガマットorバスタオル
服　装：　動き易い薄手ニット系上下

是非みなさま初回無料体験のご参加をお待ちしております




活筋エクササイズは、あらゆるカルト団体、マルチ団体とは一切関係ない健康を目指すグループです。売り込み勧誘もお断り！