嫌な感覚が蘇る。一人になっている時（風呂場、トイレ）時に、ふと思い出している嫌な体験、これらは、ほとんどトラウマ体験であることが多いものです。大声で怒鳴られた、叩かれた、悲惨な状況を目撃した。など、これらは解決しないまま心に傷を残しています。また、忘れている古い記憶では、体感覚だけが残り、ある状況に遭遇すると、訳もなく、緊張、発汗、動悸、めまい、などが起こったりもします。積極的に解決することで爽やかな毎日が訪れます。心の傷にはメンタルケアーが必要なのです。
頭痛が酷い、まずは医者にかかって、機能的な問題がないか調べてください。
悪い部分がない場合、メンタル的なアプローチで改善していくことができます。
ある方は薬を持たずに外出するのが怖いくらい高頻度で頭痛に悩んでいました。
学生時代から10年来の頭痛持ちで、薬は生活の一部でした。頭痛の間は薬が効くまで一人で我慢することが多く結婚するまでは、支障が無かったのですが、いよいよ子供が生まれると、問題は自分だけではなくなっていました。頭痛を我慢していると、つい、子供にイライラしてしまい良い関係が作れないのが悩みだった様です。一回のセッションで、びっくりするくらい頭痛がなくなり、その他の感情処理のセッションを受けている間に、「とこころで頭痛はどうですか」と尋ねると、そういえばあれ以来薬を一切飲んでいない、3日に一回のペースで飲んでいた薬を1ヶ月以上一度も飲んでいないと嬉しいお話をいただきました。メンタルを整えることは幸福度に左右することです。軽く考えずに是非音言わせください。
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子供についイライラしてしまう。これは様々な理由がありますがそのほとんどは、親自身のメンタリティーです。自分が厳しく育てられた方は、自由にしている子供を見るとイライラしてしまうのです。こうあらねばならぬとを思えば思うほど、いらいらが止まりません。もしかしたら、自分自身の解決していないもんぢがありかもしれません。また、ご自身が、親に良いイメージをもっていない場合もあります。
子供と良い関係を作るためにも、ぜひかカウンセリングを受けて、良い関係を作っていください。お問い合わせはhttp://ms-room.net/?page_id=228 から
誰かに見られている様な気がする、いつも不安、様々なものが動いている。これらは強迫観念です。いち早く対処できるカウンセラーのカウンセリングを受けましょう。
手を洗わないと気が済まない、ドアの鍵を閉めても何分間もその場から離れられない、ガスコンロを消してもうあんで離れられない、車の周など確認しても不安で離れられない、買い物に、買うかどうか1時間近く迷ってしまう。など、これらは強迫行動です。積極的なカウンセリングで治すことができます。また、行きずらさを抱えているかもしれません。ぜひご自身のケアーをしてあげてください。
申し込みは下記から （杉浦光一）