鬱を治したいなら

こんな実験があります。
1薬を服用するグループ
2薬と散歩をするグループ
3散歩だけのグループ
一番早く治ったのは散歩のグループです。
また、薬のグループは、治っても半数はまた、鬱になるそうです。
鬱はできるならカウンセリングで治してください。申し込みはこちらから↓

え、これもトラウマ

嫌な感覚が蘇る。一人になっている時（風呂場、トイレ）時に、ふと思い出している嫌な体験、これらは、ほとんどトラウマ体験であることが多いものです。大声で怒鳴られた、叩かれた、悲惨な状況を目撃した。など、これらは解決しないまま心に傷を残しています。また、忘れている古い記憶では、体感覚だけが残り、ある状況に遭遇すると、訳もなく、緊張、発汗、動悸、めまい、などが起こったりもします。積極的に解決することで爽やかな毎日が訪れます。心の傷にはメンタルケアーが必要なのです。

幼児期に持ってしまう禁止令が怖い

幼児が持つ禁止令の例

自分は、生きていてはいけない。

自分は、自由にしてはいけない。

自分は、自分の性別ではいけない。

自分は、仲間に入れない。

自分は、バカだ。

この漠然とした。制限的な信念が生きづらさになって

自殺願望や、様々な障害を持つようです。

漠然とした思いから向け出したい方は早めのご相談ください。