頭痛が酷い、まずは医者にかかって、機能的な問題がないか調べてください。
悪い部分がない場合、メンタル的なアプローチで改善していくことができます。
ある方は薬を持たずに外出するのが怖いくらい高頻度で頭痛に悩んでいました。
学生時代から10年来の頭痛持ちで、薬は生活の一部でした。頭痛の間は薬が効くまで一人で我慢することが多く結婚するまでは、支障が無かったのですが、いよいよ子供が生まれると、問題は自分だけではなくなっていました。頭痛を我慢していると、つい、子供にイライラしてしまい良い関係が作れないのが悩みだった様です。一回のセッションで、びっくりするくらい頭痛がなくなり、その他の感情処理のセッションを受けている間に、「とこころで頭痛はどうですか」と尋ねると、そういえばあれ以来薬を一切飲んでいない、3日に一回のペースで飲んでいた薬を1ヶ月以上一度も飲んでいないと嬉しいお話をいただきました。メンタルを整えることは幸福度に左右することです。軽く考えずに是非音言わせください。
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