どうも夕方から雨らしい。
しかしロードバイクで行く。朝出る前少し時間が早かったので、タイヤに空気を入れる。
前輪6気圧、後輪7気圧にする。
空はうろこ雲のような気配だ。
雨を予想してか、長距離通勤者らしい人は皆無だ。
それで自転車では独壇場なのだ。
走行時間は５０分かかったが、朝最初の信号であはやというところで信号が代わり、2分待たされ、後半職場に近づいた、なにわ筋横断信号ももう少しというところで黄色になってしまい、停止した。
それで合計4分は損しているようなものだから、二つを差しひくと４６分だったかもしれない。区間タイムもわかるが野田阪神からの１ｋｍはなんと1分１８秒と記録されていた。
ちょっとあやしいが、これを時速に換算すると４６ｋｍということになる。スピードメーターでは３８ｋｍぐらいだったが？
まあそんなことを調べられるのでこの「ジョグロガー」というアプリは役に立つ。
仕事は午後から職員の全員会議。この準備のために今週すべてを使ってきたような気がする。
夕方会議は終わったが、5時を２０分超過した。
それで帰り時間は5時４５分ぐらいだった。
雨が降り始めていた。それで空が暗い。
まあ、レインウェアを着こむまではないだろう。ただデイパックだけは、機器が入っているのでカバーでかぶせた。
これで完璧だ。体は濡れてもがまんすればいいし、ゴールは家だ。
今日は朝考えていたように帰りにコープ立花によることにしていた。
夕食用の材料が足らない、塩がないなどが理由だ。
足りないものをコープで買い足したとき満足感はある。
家までの帰路は5分ぐらいだが、やや雨模様だ。
ロードバイクで往路、帰路完走できたことはよかった。
それにしてもやはり僕の通勤はスポーツかもしれない。今日の行きの消費カロリーは８１９ｋcalだ。脂肪燃焼率１１３．８ｇ。まあまあ運動しているのだろう。
コープで突然夕食メニューを決定し、うなぎ丼、豆腐とわかめの味噌汁と考えた。
そしてなぜか半額シャケの切り身に目がいき、買い物かごに入れてしまった。
家に帰ってやはり仕事の疲れと自転車の疲れが入り混じり、ちょっとふらふら。
それでも腹筋し、風呂に入り、ビールを飲むと回復してきた。
ハタハタのフライも作った。
やっと落ち着いた。
夕食時と食後が一番癒されるかもしれない。