どんママ奮闘記〈作る・食べる・楽しむ・息子〉
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7/13の週。4年目毎日メニュー

7/13の週


●電気調理の料理 

○ガスも電気も使わない料理        


月曜日   

ナゲット ●

ポテト 

オムライス 


 火曜日  

ピーマンの肉詰め 

レタストマトサラダ ◯ 

長芋オクラ ● 


水曜日   

ハンバーグ 

しらすの無限きゅうり◯ 

なすとピーマンの揚げ浸し 


 木曜日   

からあげの細切りアレンジ 

つるむらさき炒めポン酢がけ 

オクラと長芋の味噌汁  


金曜日   

豚バラキャベツ蒸し ● 

もちピザ 

モロッコの天ぷら 


土曜日   

ガーリックバターチキン 

しらす入り卵焼き 

きゅうりスティック◯ 


日曜日   

夏野菜カレー 


※その他のメニュー  

コーンパスタ    

アジの干物  

豚ヒレとつるむらさきの中華炒め 

こんにゃくサラダ


7/6の週。4年目毎日メニュー

7/6の週 


●電気調理の料理 

○ガスも電気も使わない料理   


月曜日    

ステーキ 

チャーハン 

長芋オクラ●


 


火曜日   

とりももレタス蒸し焼き● 

さつまいもとオクラのおみそ汁


 


水曜日  

つるむらさきの肉巻き焼き  

わかめスープ ● 

さつまいもケンピ

 


木曜日  

つるむらさきと豚コマのさっと炒め 

ポテトサラダ


 


金曜日   

豚バラ大根● 

ローストビーフサラダ● 

ところてん◯


 


土曜日   

冷麺


 


日曜日  

 夏野菜カレー  


  


※その他のメニュー  

肉ぶっかけそば   

手羽元さっぱり煮   

えのきと豆腐のバターポン酢    

空芯菜とベーコンの卵炒め 


6/29の週。4年目毎日メニュー

6/29の週 


●電気調理の料理 

○ガスも電気も使わない料理  


 月曜日 

普通の豚カレー 

鶏むね肉の野菜サラダ● 


 火曜日  

ライスグラタン  

レタスと鶏むねの玉ねぎスープ 


 水曜日  

ミートソースパスタ 

蒸しとうもろこし ●


 木曜日 

木綿豆腐たまご煮込み 

生姜焼き  

なすの揚げびたし

 


金曜日   

肉ごぼう  

長芋とめかぶの酢の物 ◯


 土曜日   

豚じゃが  ●

きゅうりスティック  ◯

レタスとツナのサラダ ◯


 日曜日  

チキンチーズソテー 

白菜とベーコンの煮こみ 

なすのソテー

 


※昨年あったメニュー  

モロッコゴマ和え  

イカとつるむらさきの炒め物  

かぼちゃとくるみのサラダ   

ジーパイ 


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