いつも訪問ありがとうございます。
健康マスター（エキスパート）・AKS療法五十肩マスター・セラピストの藤原です。
今日は【首こり、寝違え】が楽になるセルフケアについてお話します。
今日は首コリの中でも上部の胸椎と肋骨の間の関節の動きが悪くなって
痛みが出て首が動きにくい症状、例えば寝違え、首こり等を
関節の動きを良くして 早ければ２秒で解消するセルフケアをお伝えします。
それでは動画で詳しく説明して行きます。 最後までご視聴宜しくお願い致します。
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最後まで読んで下さってありがとうございます。
さあ～寝違えや頑固な首こりも自分で治して元気になってワクワク楽しく生きましょう。