コートリル内服があと3週間(笑)
N'sのChiemiです
の予定ですが・・先日の受診でも。。
先生
「採血の結果だからね」
と念押しされました
わかってはいますが・・終了してほしいという気持ちが先行してます(笑)
体調は・・少し疲れやすくなってますが・・血圧は安定
春なので、その影響もあるのかなって思ってます
コロナウイルスのこともあり・・コートリル内服中の副作用‥感染しやすいっていうこともあり・・
自分の免疫力をあげる生活を心がけている毎日です
そこで・・今日のツボの勉強は・・
免疫力をあげてくれる‥兪府(ゆふ)
(画像お借りしました）
肋骨とぶつかる直前のくぼみ
『小顔リフトアップ』でも触る場所です
甲状腺疾患や、喉の疾患にも効くそうですが・・
免疫力もUpしてくれるツボだそうです
押すと少し痛みを感じると思うので、優しく刺激してあげてください
後は・・免疫をUPさせるために爪モミもいいそうです
(画像お借りしました）
井穴（せいけつ）というツボなのですが・・
自律神経に伝わりバランスが整うことで、免疫力が高まり・・
血液の流れもよくなります
血流がよくなれば、酸素が体の隅々までいきわたることができますし、体温の低下も防いでくれます
(画像お借りしました）
親指と人差し指で挟んで10秒くらいぎゅっと挟めばいいだけです
ただし・・薬指はもまないほうが良いようです。交感神経が優位になってしまうそうで、通常はもまないそうです
爪モミならどこでもできそうですね
自分の免疫力を高めて、感染しないように・・ね・・
もちろん食事や睡眠も重要ですよ
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