暑さがもどった四日市です
N'sのChiemiです
週末の涼しさが懐かしい
毎日自分の全身チェックしてますか
私は朝晩は必ず全身を鏡に映してチェックしています
朝と夜では体型は全然違います
やはり夜は昼間の過ごし方で脚のむくみがひどかったり、食べすぎでお腹がポッコリになっていたり、鎖骨ラインが綺麗でなかったり。。
チェックで気になったところを入浴中や入浴後にケアして、翌日のストレッチをどこにするか決めたりしています（できない日もありますが・・
）
（画像お借りしました）
サロンに始めてきたお客様に聞くと・・観るのが怖いっていう方もいます
でも・・見なくなると老けやすくなりますよ
見ないと気にしなくなります。。気にしなくなるとケアを怠ります
ｹｱを怠ると、ある日鏡を見た自分に脱帽
そこから元に戻すには相当の努力が必要になります
毎日自分の身体と向き合って、なりたい自分を想像するんです
それも・・否定的に見るのではなく。。
なりたい自分に近づいていることを想像しながら肯定的に
そのほうが楽しいじゃないですか
夏も終わりに近づき、肌の露出が少なくなるからこそ・・鏡で毎日自分の身体をチェックしてください
来年のBODYラインが素敵になっていますよ
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