今朝は少し涼しい
今は暑いですが。。
N'sのChiemiです
忙しくなると・・何かと後回しになるのが自分のメンテナンス
看護師時代を思い出す以上の多忙さで・・
この忙しさが・・楽しかったりするから
でも・・メンテナンスがおろそかになるのは・・ちょっと
世の中の女性は、もっと忙しい
妻に家事に、育児に、仕事
最近だと介護も・・
凄い・・
デモだからこそ、メンテナンスの時間ってか・・自分の時間がなさそうです
空き時間を作るのも、困難に見える
ただ・・メンテナンスは年々必要
なので・・せめて毎日5分自分と向き合ってください
例えば・・
夜の入浴時間は絶対に省かない
とか
朝起きたら3分だけストレッチ
とか
子供と一緒に早朝や日暮れに１０分だけ一緒に散歩
とか
毎日5分でいいんです
自分のために時間を使ってほしいですね
いつか・・時間に余裕ができるようになるそうです
（経験している人が言うので間違いない）
そのときに、今の5分が・・1時間・・3時間・・と自分に手をかけられるようになるとか・・
そのときまでは毎日コツコツ5分が大事です
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