溶けそうなほど暑い毎日ですね
昨日・・Noahを連れてお出かけの予定が・・暑すぎたので、お留守番してもらいました
N'sのChiemiです
暑くなり・・冷たいものばかり食べてませんか
最近きゅうりダイエットっているのが流行っているんですね
食事の一番最初にきゅうりを食べるそうですが・・
きゅうりの持つ栄養素の中に体脂肪を減少させる成分を持っているそうで・・でも・・夏野菜全般にこの成分はある
そうです
いろいろ調べると・・痩せたというブログや情報が載ってますね
でも・・サロンのお客様は・・これを始めてから便秘になったのだと
考えられることは・・きゅうりは・・というか夏野菜全般身体を冷やす食材です
胃腸が冷えてしまったのではないのか
おまけに全く痩せなかったそうです
きゅうりに限らず、それだけ行えば痩せるなんて方法はないと思うのですが・・
きゅうりを食べる事でカリウムの作用でむくみはきっととれるでしょう
むくみがとれれば 体重は減ります体重オーバーしていうる人ほど浮腫みが強いので、体重自体は変化しやすいと思います
胃腸のためにも温かいものも適度に食べるようにして、代謝を落とさないのがダイエットの近道だと思います
冷房のかかっている部屋で、たまにはお鍋をしてみるのも良いかもしれませんよ
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