私の朝の楽しみ・・コーヒーのお供
N'sのChiemiです
朝コーヒーを飲みながら、甘いものを一つ食べてます
最近は・・和菓子にドはまり中
小麦を使ってないものをできるだけチョイスしてますが・・
たまにカステラ（私の大好物
）やどら焼き・シュークリームを食べる事も・・
ただ・・私が甘いものを食べるのはこの時間オンリー
（友人とのランチの時は別ですが
）
この時間を過ぎるとおやつの時間はありません
（カカオ８０％のチョコ・ローストナッツはたまに食べます
）
なので、この時間のおやつはとても味わって食べます
さらに・・良いものを買うようにしてます
和菓子なら和菓子屋さん
ケーキはケーキ屋さん
スーパーで売ってる少しお得価格のものだと・・惜しげもなくパクパク食べてしまうんです
すぐに買えてしまうから、余分に買ったりしてしまいますし・・
ケーキ屋さんや和菓子屋さんだと、すぐに買い行けなかったりするので、食べられない日もあったりしますが
それはそれで・・今度の楽しみが増えたりして
ダラダラ・・食べるおやつより、メリハリがあって・・絶対に美味しく食べれると思うんです
一日１回・・高級なおやつを食べる習慣
おやつが辞められない・・そんなときに試してみてはどうでしょう
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