毎日笑ってますか
N'sのChiemiです
私はほぼ毎日笑ってます
それは・・クスッと笑いから大笑いまで・・
お客様と話をしているときに笑うことが一番多いのですが
お休みの日も、お客様の来店がない時も・・笑う何かを見つけて笑ってます
笑うとイライラや不安や怒りなんかもすっ飛んでしまう
そしてなんだか元気になるんです
おまけに・・笑うと美容にも健康にも素敵な影響を与えてくれます
1.「表情筋」を動かすことで鍛えられて、"たるみやシワ"の予防になる
2.ストレス発散効果から、「女性ホルモン」のバランスが整い"肌がきれい"になる
3.血行が良くなることで、「リンパの流れ」もよくなり"新陳代謝がUP"する
4.「自律神経」のバランスが整い、質の高い眠りによる"美肌作り"の下地ができる
5.「腹式呼吸」で酸素の消費量が増え"ダイエット効果"になる
6.免疫細胞を活性化してくれるので、大病の予防になる
7.脳を活性化してくれる
などなど
どうでしょう
「キレイな人はよく笑う」
たくさん笑うと、その恩恵は美しさになって戻ってきます
おもしろくなくても笑うふりをするだけで、その効果はあるそうなので・・
（もちろん本当に笑えるほうがいいのでしょうが
）
（画像お借りしました）
まさにこんな感じ
毎朝・・まずは大声で笑って一日を始めてみてください
Happyな一日になるかもしれません
お問い合わせ☆
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