けさ・・近所の乾物屋さんに年末の買い出し
N'sのChiemiです
乾物屋さんの年末の大売り出しで
昆布や煮干し・海苔が安くなってる上に、数の子やいくらもお値打ちになっているので
買い出し
おせちは作りませんが・・おせちらしきものは作るんです
毎年3品くらい作るのですが・・
今年は昆布巻きと伊達巻・たつくりでもつくろうかなって・・
煮物は毎年恒例で・・
昆布はすごいいい感じのものがお安く買えました
これで昆布巻き作るのは楽しそう
煮物用の乾燥シイタケもかなりお得に・・たくさん買えました
あとは・・
普段用に海藻サラダ用の海藻・長ひじき・かつお節・写真にはないけどあさりの佃煮・数の子にいくらなどなど
海藻や昆布は普段の食事にたっぷり使っているのでお得な価格だとついたくさん買ってしまいます
ﾊﾞｰﾋﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ12カ条でも朝海藻を食べる事になっているんです
海藻はミネラルの宝庫で、ダイエット中は特にたくさん摂りたい食材
ホントは・・粘々したメカブとかあかもくとかのほうが効果が期待できるのですが
私粘々無理で
食べやすい海藻サラダ用の海藻や、ひじきの煮たのを朝のサラダにのっけてます
海苔もよく食べるようになって・・お手軽ダイエット食材ですね
汁気のないおかずは何でも海苔に巻いて食べてます
私の流行りは・・生春巻きの皮に海苔をおいてサラダやきんぴらをまいて食べる
夜のおつまみにもってこいなんです（手で食べられるので手軽で・・）
今月は飲み会が多いので・・海藻をたくさん摂り入れてミネラル補給して排せつできる体つくりに奮闘中です
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