幸せを感じる時って、どんな時？
N'sのChiemiです
この柴犬かわいい
ので・・質問に答えてみようかと・・
▼10月11日の柴犬まるスタンプ
私の幸せを感じる時は・・やっぱりお風呂上り、おいしいつまみ食べながら晩酌してる時間かな～
Noahを膝の上に抱っこして、面白いテレビ見ながらまったり飲む
Noahを膝の上に抱っこして、面白いテレビ見ながらまったり飲む至福の時ですよね
もちろん・・そこ素敵なパートナーがいたらもっと至福の時になるのでしょうが・・
『幸せ』って感じると幸せホルモンのセロトニンは女子力を上げるホルモン
しっかり分泌されていると・・
ストレスに強くなれるし
気持ちが安定したり
幸せを感じやすくなったり
睡眠の質が上がったり
キラキラ輝く女性になれるんです
毎日不満ばっかっだたり、感謝しなかったり、イライラしたりしてるのはセロトニンが不足しているのかも
毎日小さな幸せを見つけられると、それだけで女子力が上がりますよ
まずは朝日
浴びながら深呼吸
浴びながら深呼吸よく笑って、しゃべって・・おいしい朝食食べて
感動するものに触れて、泣いたりときめいたりして・・
セロトニンが増えるそうです
キラキラ輝いた女性目指しましょ
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