暑さが続いていますね
夏の疲れは身体だけでなく、お肌もむしばむようです
N'sのChiemiです
夏はエアコンによる乾燥
紫外線によるﾀﾞﾒｰｼﾞ・夏バテによる身体の疲労などが原因で、お肌が老けやすい季節だそうです
『老ける』って言葉・・嫌ですね
今からでも対策をとるのは遅くありません
少し・・お肌も身体もいたわってみませんか
まずは・・
洗顔
汚れた肌は、いくら水分を与えても吸収してくれません
毛穴が開きやすいこの季節
自分に合ったクレンジング・洗顔でお肌を優しく洗いましょう
保湿
なんだか肌が夏になるとべたべたするので・・さっぱり系の化粧水をつけたり、クリームはべたつくからと使わなかったり
それでは乾燥肌へ一直線
夏もエアコンで乾燥するんです・・しっかり保湿は重要事項です
紫外線で焼けた肌も、角質層が悲鳴を上げています
日に焼けたら・・冷たいタオルで焼けた部分をしっかり冷やして・・化粧水をタップリつける
潤い肌をキープするために・・やってみてください
身体の中からもケアは必要
抗酸化力の高い、お肌がほしがる栄養を含んだ食材を好んで食べましょう
●「ビタミンCが多い食品・・・赤パプリカ、芽キャベツ、ゴーヤ、菜の花、しし唐辛子など
●ビタミンEが多い食品・・・ナッツ類、ひまわり油、なたね油など
●コエンザイムQ10が多い食品・・・イワシ、サバ、豚肉、牛肉など
秋になって慌てなくてもいいように・・今日から身体もお肌もケアしましょう
画像は・・N'sおすすめの化粧品
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