今日はお仕事の人も多いかもですね
N'sのChiemiです
GW中は各地でいろんなフードのフェスがやっていましたが・・皆さんは行きましたか
私は・・べるーぎービールウィークエンドに行っていたのですが
フードフェスに行かなくても、お休み中はバーベキューしたり旅行に行ったり女子会したり・・
普段より食べたり飲んだりする機会も多いもの
胃腸がつかれていませんか
今朝見ていたあるサイトで・・
空腹が美しさを作る
お腹がグーってなることがありますね
場合によっては恥ずかしい思いをすることもありますが・・
このグーっの正体は・・
空腹期収縮で、胃が空っぽなのに胃が収縮することのよって鳴る音なんです
しかし・・胃が空っぽなので小腸の食べ物が流れないと、胃からグレリンが分泌されます
このグレリン・・若返りホルモンと言われる成長ホルモンの分泌を促進してくれるので・・
グーって鳴ったときは美しくなっている瞬間なんです
ただ・・間違っていけないのは腸がグルグルなっているのとは違うということです
あくまで胃がグーって鳴っているときです
空腹は血糖値が下がった瞬間とか、食の番組を見ているときとか、食事の時間だからとか・・いろんな場面で感じることがありますが、これは錯覚の空腹
あくまで胃がグーって鳴ってから30分食事を我慢して
胃も小さくなるし、若返りホルモンは分泌されるし、そのあとのご飯もおいしく食べられるはずです（食事の内容と、食べる速度には気をつけてね
）これから夏本番
綺麗なBodyラインを手に入れて、夏のファッションも水着姿も思い切り楽しみたくないですか
本気でダイエットしたい人は・・ぜひN'sにお越しください
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