四日市は雪は降りませんでしたが…冷たい雨
が降っていました
が降っていましたN'sのChiemiです
寒い日は温かい食事が食べたくなりますね
私は今日は豚汁です
私は今日は豚汁です
（写真はお借りしました）
具材は…大根・ごぼう・里芋・こんにゃく・白菜・あげ・にんじん・豚肉・しいたけ・しめじです
具たくさんでしょう
野菜室に余っている野菜を全部使ってみました
野菜室に余っている野菜を全部使ってみました具材を見てみると、食物繊維が豊富なのがわかります❗️あげと豚肉でタンパク質も摂ることができます
お味噌は発酵食品なので、腸活にぴったり
お味噌は発酵食品なので、腸活にぴったり豚汁に限らず具だくさんのスープは、栄養を余すことなくとれるし、身体が温まるし満腹感もハンパないし…
たくさん作ったので、朝ごはんにも食べます
（多分5食分くらいあります）
（多分5食分くらいあります）鍋も魅力的ですが…具だくさんなスープもいかがでしょう
寒くて縮こまった身体はN'sでほぐしてください
リンパを流すと身体もポカポカになりますよ～
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