春という陽気は大好きだけど・・体調の変化が気になる
N'sのChiemiです
春の肌荒れ・体調不良についてもう少し調べて
と思ったことを書いてみようと思います
昨日は肌荒れの原因について少し書いたのですが・・
汗腺が活発に働きだすほかに、乾燥も肌荒れの原因
冬の乾燥に耐えたお肌
春になってもまだまだ乾燥の日々は続きます
そこに突然大量の紫外線を浴び、”春一番”と名前はいいけど、びっくりするくらいビュービュー吹く埃交じりの強風
冬の間、がんばったのに・・お肌が疲れ果てます
そこに、寒暖差で自律神経がやられ、免疫力が下がり・・
もう負のスパイラルとしか思えないですな
なので、保湿なのです
冬と同じようにしっかり保湿
クレンジングも丁寧に、埃をまとっているからこすらずに
そしてしっかり保湿
身体も同じで、ローションをしっかりつけて保湿クリームを塗り塗り・・
私の場合は、ボディはバオバブ配合のボディオイル・・アロマの香りがストレスを少し和らげてくれる
でも。。ローションはつけていなかった
ので・・肌荒れ起こしてからだけど、がんばってローションつけてから（いまは肌荒れMAXなので、お顔につかってるちょっとお高いローションつけてます
）オイルをしっかり塗り塗り
お顔は、ローションしっかりつけてバオバブのピュアオイル
これ一本でこの冬は乾燥知らずでした
オレンジのラベルがボディオイルで緑のラベルがピュアオイルです。
リンパマッサージで使用するオイルなんですよ
話がそれてしまいましたが・・
後は、規則正しく食べて、睡眠と休息をしっかり取って
免疫力をあげておく
この時期に眠くて眠くてしかたなくなるのも、理にかなっているのだと思います
食事は旬のものをしっかりととりいれて・・
うんうん・・私ももう一度気を引き締めて
この季節を楽しもうと思います