パラリンピックに触発されて、最近はプールにひんぱんに通っています。
週４回予定して、２回は通えるようにしています。
先日は水中ウォーキング９０分間で、７２０メートルという最長距離の記録を出しました！
７００超えの記録は今回が始めて。
これまで７００超えはなかなかできなかったので、満足感があります。
自分にとって、分速８メートルを維持するのは大変で、かなり一生懸命進まないといけません。
周りに人がいて波が来ると、バランスをくずして流されることもありますが、そんな障害にもめげず頑張って出した記録です。
水中ウォーキングで実際どのくらい筋肉が維持されているかは計れませんが、体にはいい効果があると実感しています。
自分ほど重度で水中ウォーキングやっているのはこれまで聞いたことはありません。
たまたま千代田区のプールが１メートルと浅いこと。
エントランスの階段がゆるくて車いすでも入れること。
ヘルパーさんが２人確保できること。
こうした条件がそろってようやくできることです。
目標をもって運動するのは楽しいし、やりがいがあります。
これからも頑張って記録に挑戦していたきたいと思っています。