一年で一番暑いとされる
大暑です。
実際は、もっと暑くなっていく
可能性もありますが
暑いときに活用したい
色のパワーをご紹介します。
陰陽五行では、夏の色は赤！！
夏には赤を上手に
取り入れましょう
簡単にできるのは
トマトやスイカ、梅干などの
赤い食べ物を食べること。
トマトジュースやローズヒップティー
などの赤い飲み物もいいですね。
ルビーなどの赤い天然石を身につけると
赤のパワーが気力を補充してくれます
赤い花を飾ったり、赤い服を着たり
バッグや靴などの赤い小物を身につけても
赤のパワーをもらえますよ～
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今日は海の日。
実は、海に入るのは
最高の開運アクションです
というのも、天然の塩水で
お清め、浄化ができるから。
海の日に限らず、
夏の間、一度くらいは
海水浴に行けるといいですね。
ただし、いまは土用なので
土用波には注意してください。
また、危険な場所には
行かないのが鉄則です！
海に入るときは
頭までつかると浄化効果が
最高に期待できますが
それが無理という人も
体だけでも、足だけでも
海に入るとか
怪我をしない場所で
裸足で浜辺を歩くとか
できる範囲でやってみてくださいね
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今日の幸トレのお時間です^^
わたしは慢性の肩こりで
肩と首がいつも凝ってます💦
でも、それだと血行も悪いし
筋肉にもよくありませんね。
固まっているのが良くないのは
心も同じこと。
「～でなければいけない」と
思い込んで、ガチガチになっていませんか？
以前のわたしがそうでした。
でも、今では
状況に応じて予定も変えられるようになったし
「そんなこともあるよね」と
予想外のことも受け入れられるようになり、
とても楽になりました
心も体もガチガチに固まっていて
一番辛いのはあなた自身ですから
ぜひとも、リラックスして
ゆるめて、柔軟にやっていきましょう
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7月19日～8月6日は夏の土用。
季節の変わり目で
体調を崩しやすいので
要注意の時期です。
特に、夏の土用は
暑さ対策と疲れをためないように
するのが大事ですね
今日と7月31日は丑の日なので
うなぎを食べて、
元気をつけるのもおススメ
丑の日には、鰻以外にも
「う」のつくものが良いとされ、
うどん、梅干し、瓜なども
暑い時期にはぴったりです！
今年は6月から猛暑が続き
途中で涼しくなったりしたので
体にこたえているかもしれません。
いつも以上に体をいたわって
無理をせずにお過ごしくださいね
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今日の幸トレのお時間です^^
嫌な思い出や失敗したことを
いつまでも引きずっていませんか？
そうだとしたら、
いま現在とその過去は関係ないのに
もったいないですね
過去のことは、すっぱり忘れる
こういうスタンスでいると
過去にとらわれることなく
自由に生きられます
年を重ねると、どうしても
物忘れが出てきますが
これは不便だけど、ある意味
幸せに生きるための自然の摂理
なのではないかと思っています
忘れることはいいことだ
忘れると、何にもとらわれずに
フレッシュな気持ちでいられます。
これからは、今だけに集中して
生きてみませんか？
これも幸せ習慣のひとつですね
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