トラウマというのは、過去の嫌な経験が、いつまでも残っていて、
悩んだり苦しんだりしている心の傷のことです。
思い出して嫌な過去はありませんか？
トラウマと呼ぶより
心の傷と言った方が理解しやすいかもしれませんね。
トラウマにも、重い軽いがあります。
日ごろ忙しくしている時は忘れているけど
フットした時に思い出し、
イヤな気持ちになるのもトラウマです。
生活に支障をきたすような重い症状の方もいます。
これはすぐに改善したいでしょう。
また消防士や危険な仕事をしている方は
自覚が無くても、心に傷を負っていることがあります。
大事な人やペットとの別れや、昔いじめられたことや、親に叱られたことも、
心の傷として、消すまで残っていて、人生に影響しています。
解決法はいくつもあります。
まずは下記のブログを読んでみてください。
