2時間のジムワーク（ボクシング）後に胸トレやりました！
明日はボクシング強化練習があるのでベンチプレスのみです！
そして、ついに…
手首のサポーター（リストラップ）を注文しましたww
次回から使用します(￣^￣)ゞ
【今日のコンディション】
・ジムワーク後 疲労あり
・左手首に痛みあり
【今日のメニュー】
【ベンチプレス】 Rest1分
アップ 40kg×8 60kg×3
メインセット
1セット目 80kg×1
2セット目 67.5kg×7
3セット目 65kg×7
4セット目 60kg×10
いつも通り痛みが出たらストップです´д` ;
筋トレは以上です！
今回は以上です！
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コメントよろしくお願いします(｀_´)ゞ